DECALOGO PER RESTARE O RIMETTERSI IN FORMA DOPO IL PARTO

Le frasi o i luoghi comuni che si sentono durante la gestazione o durante l’allattamento sono tantissime. Ma non sempre sono esatte come ad esempio una per tutte  “ora devi mangiare per due”. Certo il fabbisogno aumenta, ma l’importante è mangiare bene e sano per sé e per il proprio bambino per evitare il rischio  e la predisposizione all’obesità nel futuro nascituro. Anzi il periodo della gravidanza deve essere un momento importante per apprendere nuove e più sane abitudini se non siamo già abituati ad 

IL PRIMO GIORNO DI MARE

Quest’anno l’estate ha tardato ad arrivare. Si è fatta attendere parecchio. Ma, ora che è esplosa, siamo tutti contenti perché finalmente il mare possiamo godercelo.

 All’inizio di giugno eravamo venuti al mare impazienti di vederlo, di assaporarlo. La nostra prima “discesa in campo”. Ma era solo piacevole stare in spiaggia in quanto, tra nuvole che andavano e venivano, venticello di brezza e temperatura non proprio da mare, io non avevo ancora avuto il coraggio di restare in costume. I bimbi, invece, dalla gioia di poter correre, giocare, stare insieme ai

CAPRICCI A TAVOLA. ALCUNI CONSIGLI

Quando è l'ora di mettersi a tavola con i bambini, per alcuni genitori, ma soprattutto per le mamme, diventa una lotta e un'occasione in cui si manifestano disagi, capricci, urla e malcontenti per tutti. Spesso, però, i capricci a tavola sono un mezzo usato dai bambini per comunicare con gli adulti delle nuove situazioni o consapevolezze di cui hanno preso coscienza. Per i più piccoli ad esempio la scoperta dei poteri della parolina magica "NO".

A volte, invece, un bimbo può rifiutare il cibo per noia, disinteresse o ancora perché si è accorto che la pappa, essendo un momento che i genitori considerano importante